On en a tous entendu parler, mais personne ne sait vraiment ce que c’est. Pour certains, c’est surtout un massage érotique, pour les autres, ils ne savaient même pas que les mots “massage” et “tantra” pouvaient se retrouver l’un à côté de l’autre.
Et pourtant ! Le massage tantrique (et son dérivé, le massage cachemirien), c’est avant tout une pratique indienne millénaire, qui chasse le stress, réduit les tensions et permet de renforcer la connexion à l’autre. Son secret ? Il a le double avantage de collectionner les bienfaits du massage ET de la sexualité.
Curieux d’en apprendre plus ? Attrapez vos meilleures huiles et votre partenaire (au figuré… enfin pour le moment) : on vous explique le massage tantrique.
Déjà, c’est quoi exactement un massage tantrique ? 👀
Mettons fin aux clichés tout de suite : un massage tantrique, ça n’est PAS un massage érotique (hoooo 😔). Non, c’est mieux que ça ! (haaaaa ! 😀)
Le massage tantrique vient du tantrisme, un courant de pensée hindou à peu près aussi vieux que le monde. Selon cette doctrine, la délivrance de l’âme ne peut se faire qu’en mêlant l’énergie du désir et l’énergie spirituelle. Cela peut notamment passer par différents exercices et massages, pour réveiller la Kundali qui dort à la base de la colonne vertébrale. Le but ? La faire passer à travers tous les chakras (les fameux !), du périnée au sommet de la tête. C’est très très résumé, mais vous avez l’idée.
Le but du massage tantrique, c’est donc de reconnecter son corps et son esprit à travers la méditation, la respiration et un toucher très lent. On se concentre sur le moment présent, sur les sensations et on recherche avant tout la détente (donc calmez tout de suite les chevaux et posez ce sextoy).
Certes, c’est un massage qui se réalise nu (pour la personne qui le reçoit) et on touche toutes les parties du corps, y compris les zones érogènes. Mais ce n’est pas une pratique érotique qui a pour but l’orgasme, seulement la relaxation et la conscience des (nouvelles) sensations et de l’énergie qui circule. Bon, après on est dans un pays libre : entre adultes consentants, vous terminez votre séance comme vous voulez.
Pourquoi tester le massage tantrique en couple ? 😏
Loin d’être une idée de plus pour pimenter vos soirées Monopoly, le massage tantrique collectionne plein de bienfaits pour un couple. C’est une expérience non érotique, certes, mais tout de même extrêmement sensuelle. Elle permet de renforcer la connexion entre son corps et son esprit, mais également avec son/sa partenaire. La personne massée remet entièrement sa confiance entre les mains du masseur ou de la masseuse et se laisse aller au fil de la séance. C’est une pratique qui demande du lâcher-prise, de la relaxation… En d’autres termes, une idée parfaite pour partager l’énergie de l’autre et se sentir connecté au-delà des mots et de la sexualité classique (et ça, c’est beau).
Les bienfaits du message tantrique en couple :
- 💫 Faire circuler l’énergie vitale : on dénoue les tensions et on booste la vitalité et le bien-être de sa moitié.
- 🧘 Améliorer la conscience de son corps et de celui de son/sa partenaire : si on est celui qui reçoit, le massage tantrique aide à mieux connaître son corps, son esprit et son énergie. Si on est le masseur, on en apprend plus sur son/sa partenaire.
- 🥰 Faciliter le lâcher-prise : la respiration et les gestes lents invitent à ouvrir son cœur. 30 points pour la confiance en l’autre.
- 🙏 Renforcer le lien : au-delà de la classique vie sexuelle, le massage tantrique, c’est une connexion spirituelle à sa moitié. Parfait pour entretenir la flamme.
- 🍑 Éveiller sa sexualité : se reconnecter à son corps et mieux le connaître aide à libérer son énergie sexuelle. On n’est juste pas obligé d’en faire quelque chose tout de suite après le massage.
Quel cadre pour tenter l’expérience massage tantrique ? 🕯️
☝️ First rule first : avant de se lancer dans les joyeusetés, on discute avec son/sa partenaire et on s’assure qu’il/elle est okay pour tester cette pratique. Ça s’appelle le consentement et on ne répétera jamais à quel point c’est important.
Ensuite, une petite préparation est nécessaire pour créer votre séance de massage tantrique. Rassurez-vous : pas besoin de faire une formation ou de partir vivre 15 ans en Inde avant de vous lancer, mais voici quelques conseils pour poser le cadre parfait.
La checklist du massage tantrique :
✅ Opter pour un espace calme : oubliez la voiture garée à la va-vite sur le bas-côté (ça va, on l’a tous fait). Le massage tantrique cherche la relaxation, la confiance et la détente. On ferme les portes à clef, on passe les téléphones en mode avion et on invite pas belle-maman à passer juste après.
💡L’astuce ultime : tentez votre premier massage tantrique dans une Love Room, un espace pensé sur-mesure pour vivre une expérience intime ! Ambiance tamisée et sensuelle ou plus érotique, c’est vous qui choisissez.
✅ Faciliter la détente : la lumière tamisée, la musique douce, des chants d’oiseaux… des grands classiques, mais même à domicile, ils ont un effet relaxant et facilitent l’intimité.
✅ Avoir des huiles essentielles à portée de main : oui, le massage tantrique se réalise avec des huiles, en général chauffées. Choisissez des essences qui favorisent la relaxation, calment l’esprit et stimulent l’énergie (pour le reste, vous verrez après).
Huum… Ça glisse : on vous a dégoté l’huile de massage parfaite ! Un parfum de noix de coco envoûtant et un pot qui peut aussi servir de lubrifiant… Le combo parfait si jamais vous laissez le massage tantrique déraper 🤫
✅ Communiquer et s’assurer du consentement : vraiment, on insiste, mais chacun doit être okay avant de commencer, sous peine de gâcher le moment. Alors on est honnête, on ne juge pas et on prend conscience des limites de l’autre !
✅ Se poser avant de se lancer : avant de commencer votre séance de massage(s), prenez un temps pour revenir dans le présent et pour vous préparer. La connexion avec son/sa partenaire commence dès ce moment. On se salue, on se regarde dans les yeux, on pratique une courte méditation, on se colle cœur contre cœur. Bref, on marque l’entrée du corps et de l’esprit dans une zone de spiritualité.
✅ Synchroniser sa respiration : dans le massage tantrique, la respiration se partage autant que le toucher. Prenez soin de respirer autant que possible ensemble pour un corps-esprit d’autant plus puissant. Expérience “Waouh !” garantie.
Comment se passe un massage tantrique ? 😶
On aurait envie de dire : comme vous voulez. Le principal, c’est de chercher la sensualité, la relaxation et la pleine conscience. Faites des gestes lents, prenez votre temps, restez à l’écoute de votre partenaire et de son corps. Pour le reste, gardez en tête que c’est une exploration : laissez-vous guider par les sensations, tout simplement !
Bien sûr, un professionnel ou un praticien plus expérimenté aura sans doute un tas de techniques à donner, mais bon, votre objectif n’est pas d’atteindre d’ouvrir votre troisième œil ce soir, juste de vous offrir une petite dose de spiritualité, non ?
Quelques idées de positions à tester pour débuter le massage tantrique :
Allongé sur le ventre :
C’est la position la plus simple pour commencer l’exploration. Elle est idéale pour masser le dos, les jambes, les pieds et relâcher le corps de votre partenaire progressivement.
Allongé sur le dos :
Idéal pour travailler l’avant du corps, le cou, les épaules, les bras, les mains et le visage. Ici, les sensations sont plus dans l’ouverture et le partage de ce moment relaxant.
En face-à-face, type Yab-Yum :
C’est le grand classique des massages tantriques. Vous êtes assis l’un en face de l’autre, les jambes de la personne qui reçoit autour du corps du masseur ou de la masseuse. Une pose qui favorise le regard, la respiration synchronisée et la connexion émotionnelle.
La cuillère :
Le masseur/la masseuse est allongé derrière la personne qui reçoit, ce qui crée une sensation d’enveloppement, de sécurité et de continuité dans le toucher.
Pour les vrais explorateurs de la sensualité : pourquoi ne pas tester le massage tantrique sur un fauteuil tantra ? Ce fauteuil aux courbes plus qu’avantageuses sera parfait pour atteindre toutes les parties du corps de votre partenaire le temps d’un massage… et plus si affinités.
Comment faire un massage tantrique ? 🫦
Maintenant que la théorie est intégrée, voici nos conseils pour vous lancer dans votre premier massage tantrique. Bon, en réalité, il n’y en a pas 50. Soyez juste dans le bon état d’esprit et tout se passera bien, promis !
Tenter l’expérience chez soi 🤫
Le massage tantrique est une expérience intime, qui touche à des zones qui peuvent être érogènes et met à nu (littéralement). Il est donc important de se sentir en confiance pour se lancer. Le plus simple reste encore de prendre votre partenaire, d’en discuter puis de vous lancer. Faites de votre chez-vous un espace de jeux, optez pour une bonne dose de lâcher-prise et vous verrez bien ce qui se passe !
Faire appel à un professionnel 🫡
Vous l’aurez compris : le massage tantrique et le tantra de manière générale ne sont pas des pratiques purement sexuelles, la dimension spirituelle est indissociable ! C’est pour ça qu’il existe des praticiens qui prodiguent des massages en cabinet ou à domicile. Si vous ne savez pas trop par où commencer pour votre premier massage en couple, vous pouvez donc faire appel à un professionnel expérimenté, qui vous montrera les gestes et l’esprit du tantra. Ça peut aussi être une option si vous avez déjà un petit niveau et que vous souhaitez encore plus renforcer votre lien à l’autre !
🤫 Ton professionnel, tu choisiras : Que ce soit pour débuter ou améliorer son niveau de tantra, faites attention à bien vous renseigner pour choisir un praticien sérieux, qui connaît réellement les pratiques du tantrisme, et pas simplement celles des massages avec finitions, si vous voyez ce qu’on veut dire…
Bonus : le massage cachemirien, pour aller encore plus loin 😳
Il est moins connu que son cousin le massage tantrique, mais tout aussi diablement efficace. Le massage cachemirien, c’est le niveau 2.0 du tantrisme. Dans cette pratique, toutes les parties du corps du masseur/ de la masseuse peuvent rencontrer les parties du corps du/de la partenaire massé(e), pour un moment encore plus intime, encore plus détente. Énergie libératrice : 1, stress : 0.
P.S : Le massage cachemirien est un poil plus technique que le massage tantrique. L’aide d’un professionnel peut être la bienvenue pour comprendre comment profiter de tous ses bienfaits et finir en beauté 😏.